Окінава Соба

Окінава Соба
⏱ 110 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи

Харчова цінність

на порцію (725 г)
🔥 730ккал
🥩 40Білки
🥑 33Жири
🍞 75Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 5 г Насичені жири: 13 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Локшина Окінава Соба (приготована) 200 г · 280 ккал
  • Тушкована свиняча грудинка (Рафуте/Сокі) 100 г · 380 ккал
  • Основа бульйону Даші (вода, боніто, комбу) 350 г · 10 ккал
  • Соєвий соус 20 г · 15 ккал
  • Мірін (солодке рисове вино) 10 г · 10 ккал
  • Саке (рисове вино для готування) 10 г · 10 ккал
  • Зелена цибуля (подрібнена) 10 г · 3 ккал
  • Камабоко (рибний рулет), нарізаний 20 г · 20 ккал
  • Бені Шога (маринований червоний імбир) 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Спочатку приготуйте тушковану свинячу грудинку (рафуте або сокі): Варіть кубики свинячої грудинки 30 хвилин, потім злийте воду та промийте. Тушкуйте свинину з саке, міріном, соєвим соусом, цукром та водою протягом 1-1,5 годин до м'якості.
  2. Для бульйону змішайте даші (з пластівців боніто та комбу) з рідиною від тушкування свинячої грудинки, потім приправте соєвим соусом, міріном, саке та дрібкою солі за смаком.
  3. Приготуйте локшину Окінава соба згідно з інструкціями на упаковці до стану аль денте; добре процідіть.
  4. Для подачі викладіть приготовлену локшину у велику миску. Залийте локшину великою кількістю гарячого бульйону.
  5. Зверху викладіть скибочки тушкованої свинячої грудинки, камабоко, посипте подрібненою зеленою цибулею та бені шога. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти