Оливки та Фета
Харчова цінність
на порцію (206 г)
🔥 345ккал
🥩 10Білки
🥑 31Жири
🍞 9Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 13 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Сир Фета 60 г · 160 ккал
- Змішані оливки (без кісточок) 50 г · 75 ккал
- Помідори черрі 40 г · 7 ккал
- Червона цибуля (тонко нарізана) 15 г · 6 ккал
- Огірок (нарізаний кубиками) 30 г · 4 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 10 г · 90 ккал
- Сушений орегано 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте сир фета кубиками розміром на один укус і викладіть їх у сервірувальну миску.
- Додайте безкісточкові змішані оливки, розрізані навпіл помідори черрі, тонко нарізану червону цибулю та нарізаний кубиками огірок до миски з фетою.
- Щедро полийте оливковою олією першого віджиму та посипте сушеним орегано.
- Акуратно перемішайте всі інгредієнти та подавайте негайно як освіжаючу закуску або гарнір.
