Омо Туо (рисові кульки)
Харчова цінність
на порцію (200 г)
🔥 290ккал
🥩 5Білки
🥑 0Жири
🍞 64Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Довгозерний білий рис 80 г · 290 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте довгозерний білий рис під холодною водою, доки вода не стане прозорою; потім помістіть його в каструлю з водою, що в 2,5 рази перевищує його об'єм.
- Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин, або поки вся вода не вбереться і рис не стане дуже м'яким.
- Після приготування перекладіть гарячий рис у міцну миску і, використовуючи дерев'яну ложку або картопляну товкачку, енергійно розімніть його, доки він не утворить гладку, липку та однорідну пасту без грудочок.
- Злегка змочіть руки, щоб уникнути прилипання, потім візьміть порцію розім'ятого рису і сформуйте з нього гладку, щільну кульку або овальну форму.
- Подавайте Омо Туо гарячим, традиційно в супроводі ароматного ганського арахісового супу, супу з пальмових горіхів або легкого супу.