Індичка в апельсиновій глазурі
Харчова цінність
на порцію (333 г)
🔥 512ккал
🥩 64Білки
🥑 19Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 13 г Насичені жири: 6 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Ціла індичка 250 г · 375 ккал
- Апельсиновий сік 40 г · 19 ккал
- Апельсинова цедра 1 г · 1 ккал
- Мед 16 г · 49 ккал
- Соєвий соус 12 г · 6 ккал
- Свіжий імбир, тертий 5 г · 4 ккал
- Часник, подрібнений 3 г · 5 ккал
- Оливкова олія 6 г · 53 ккал
- Чорний перець 0 г · 0 ккал
- Свіжий розмарин 0 г · 0 ккал
- Свіжий тим'ян 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 190°C (375°F). Ретельно обсушіть індичку паперовими рушниками, потім щедро натріть сіллю та чорним перцем всередині та зовні.
- У мисці змішайте апельсиновий сік, цедру, мед, соєвий соус, тертий імбир, подрібнений часник та оливкову олію, щоб приготувати глазур.
- Помістіть індичку у велику жаровню. Вилийте близько третини глазурі на індичку, рівномірно розподіляючи її по всій шкірці.
- Запікайте індичку від 3 до 4 годин, або доки м'ясний термометр, вставлений у найтовстішу частину стегна (не торкаючись кістки), не покаже 74°C (165°F).
- Протягом останньої години приготування кожні 15-20 хвилин змащуйте індичку додатковою глазур'ю, щоб створити гарне, липке покриття.
- Після приготування вийміть індичку з духовки і дайте їй відпочити, вільно накривши фольгою, принаймні 20-30 хвилин перед нарізкою. Це допомагає сокам перерозподілитися для більш ніжного м'яса.
- Наріжте індичку і подавайте з рештою глазурі або соками зі сковороди.