Осуімоно (Японський Прозорий Суп)
Харчова цінність
на порцію (235 г)
🔥 94ккал
🥩 16Білки
🥑 1Жири
🍞 5Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Фільтрована вода 150 г · 0 ккал
- Комбу (сушена ламінарія) 5 г · 10 ккал
- Кацуобуші (стружка тунця) 10 г · 35 ккал
- Креветки, очищені та без вен 40 г · 36 ккал
- Свіжі гриби шиітаке 15 г · 4 ккал
- Міцуба (японська петрушка) 5 г · 1 ккал
- Соєвий соус 5 г · 3 ккал
- Саке (кулінарне) 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Для приготування дасі помістіть фільтровану воду та комбу в каструлю; обережно нагрівайте на середньо-низькому вогні 10 хвилин, доки не з'являться дрібні бульбашки. Вийміть комбу безпосередньо перед закипанням води.
- Додайте кацуобуші до гарячої води, тушкуйте 30 секунд, потім зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин. Процідіть дасі через дрібне сито, вистелене марлею, щоб отримати прозорий бульйон.
- Тонко наріжте гриби шиітаке та підготуйте креветки. Проціджений дасі доведіть до легкого кипіння.
- Додайте креветки та гриби шиітаке до киплячого дасі. Варіть 2-3 хвилини, доки креветки не стануть рожевими та повністю приготуються.
- Приправте суп соєвим соусом та саке за смаком. Розлийте гаряче осуімоно в окремі піали, прикрасивши кожну свіжою міцубою та дрібкою цедри юзу або лайма.