Креветки на грилі
Харчова цінність
на порцію (130 г)
🔥 240ккал
🥩 20Білки
🥑 16Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Великі креветки, очищені та без вен 100 г · 99 ккал
- Оливкова олія 15 г · 132 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Лимонний сік 10 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- У мисці поєднайте креветки з оливковою олією, подрібненим часником, лимонним соком, сіллю та чорним перцем; добре перемішайте.
- Розігрійте гриль до середньо-високої температури і злегка змастіть решітки олією, щоб запобігти прилипанню.
- Викладіть креветки безпосередньо на гарячі грати гриля і готуйте по 2-3 хвилини з кожного боку, або поки вони не стануть рожевими та непрозорими.
- Зніміть смажені креветки з гриля і подавайте негайно, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою або додатковою долькою лимона.
