Морепродукти — Рецепти

Креветки на грилі

🔥 240 ккал · Білки 20 · Жири 16 · Вуглеводи 2

⏱ 15 хв · Легко

Коктейль із креветок

🔥 144 ккал · Білки 25 · Жири 1 · Вуглеводи 10

⏱ 15 хв · Легко

Креветки Скаampi

🔥 873 ккал · Білки 61 · Жири 29 · Вуглеводи 84

⏱ 30 хв · Легко

Том Ям Кунг (Гострий Суп з Креветками)

🔥 174 ккал · Білки 26 · Жири 1 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Середньо

Паелья з морепродуктами

🔥 424 ккал · Білки 29 · Жири 8 · Вуглеводи 58

⏱ 60 хв · Середньо

Креветки на грилі

🔥 271 ккал · Білки 30 · Жири 16 · Вуглеводи 4

⏱ 17 хв · Легко

Королівські крабові ніжки

🔥 330 ккал · Білки 39 · Жири 18 · Вуглеводи 0

⏱ 15 хв · Легко

Тако з креветками

🔥 495 ккал · Білки 40 · Жири 26 · Вуглеводи 33

⏱ 22 хв · Легко

Часникові креветки

🔥 377 ккал · Білки 31 · Жири 25 · Вуглеводи 6

⏱ 18 хв · Легко

Весняні рулетики

🔥 286 ккал · Білки 18 · Жири 10 · Вуглеводи 31

⏱ 40 хв · Середньо

Суп з молюсків (Клем-чаудер)

🔥 453 ккал · Білки 23 · Жири 28 · Вуглеводи 30

⏱ 50 хв · Середньо

Лінгвіні з креветками

🔥 655 ккал · Білки 38 · Жири 22 · Вуглеводи 64

⏱ 30 хв · Легко

Рулети з рисового паперу

🔥 338 ккал · Білки 24 · Жири 10 · Вуглеводи 39

⏱ 45 хв · Середньо

Тако з креветками

🔥 543 ккал · Білки 37 · Жири 31 · Вуглеводи 36

⏱ 25 хв · Середньо

Креветочний весняний рулет

🔥 290 ккал · Білки 17 · Жири 1 · Вуглеводи 54

⏱ 30 хв · Легко

Восьминіг на грилі

🔥 535 ккал · Білки 45 · Жири 33 · Вуглеводи 7

⏱ 100 хв · Середньо

Лобстер на грилі

🔥 419 ккал · Білки 39 · Жири 26 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Середньо

Салат з креветками

🔥 434 ккал · Білки 36 · Жири 30 · Вуглеводи 5

⏱ 15 хв · Легко

Салат з креветками та авокадо

🔥 397 ккал · Білки 28 · Жири 26 · Вуглеводи 20

⏱ 22 хв · Легко

Ніжки снігового краба

🔥 357 ккал · Білки 32 · Жири 26 · Вуглеводи 1

⏱ 12 хв · Легко

Літні роли з креветками

🔥 246 ккал · Білки 23 · Жири 1 · Вуглеводи 40

⏱ 25 хв · Легко

Креветкове севіче

🔥 148 ккал · Білки 26 · Жири 1 · Вуглеводи 12

⏱ 20 хв · Легко

Лінгвіні з морепродуктами

🔥 731 ккал · Білки 52 · Жири 19 · Вуглеводи 80

⏱ 40 хв · Середньо

Біск з омара

🔥 384 ккал · Білки 8 · Жири 29 · Вуглеводи 20

⏱ 135 хв · Складно