Без глютену — Рецепти

Омлет

🔥 227 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 1

⏱ 8 хв · Легко

Свіжовичавлений апельсиновий сік

🔥 112 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Яєчня-глазунья

🔥 176 ккал · Білки 12 · Жири 14 · Вуглеводи 1

⏱ 6 хв · Легко

Яєчня-бовтанка

🔥 200 ккал · Білки 14 · Жири 16 · Вуглеводи 2

⏱ 8 хв · Легко

Яйця круто

🔥 72 ккал · Білки 6 · Жири 5 · Вуглеводи 0

⏱ 11 хв · Легко

Фруктовий салат

🔥 146 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 37

⏱ 10 хв · Легко

Смажений лосось

🔥 396 ккал · Білки 30 · Жири 28 · Вуглеводи 1

⏱ 15 хв · Легко

Хумус

🔥 136 ккал · Білки 5 · Жири 9 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Асорті з горіхів

🔥 246 ккал · Білки 7 · Жири 23 · Вуглеводи 7

⏱ 15 хв · Легко

Яєчня-глазунья

🔥 191 ккал · Білки 13 · Жири 15 · Вуглеводи 1

⏱ 6 хв · Легко

Смажена індичка

🔥 607 ккал · Білки 76 · Жири 30 · Вуглеводи 3

⏱ 185 хв · Середньо

Курка Тікка Масала

🔥 449 ккал · Білки 39 · Жири 24 · Вуглеводи 20

⏱ 75 хв · Середньо

Курячі тако

🔥 551 ккал · Білки 52 · Жири 19 · Вуглеводи 43

⏱ 35 хв · Легко

Фо

🔥 493 ккал · Білки 42 · Жири 17 · Вуглеводи 48

⏱ 285 хв · Середньо

Тамалес

🔥 472 ккал · Білки 17 · Жири 29 · Вуглеводи 36

⏱ 240 хв · Складно

Мигдальне молоко

🔥 173 ккал · Білки 6 · Жири 15 · Вуглеводи 7

⏱ 10 хв · Легко

Доса

🔥 211 ккал · Білки 5 · Жири 5 · Вуглеводи 35

⏱ 35 хв · Середньо

Куряча грудка на грилі

🔥 293 ккал · Білки 42 · Жири 10 · Вуглеводи 5

⏱ 22 хв · Легко

Заморожений йогурт

🔥 184 ккал · Білки 13 · Жири 7 · Вуглеводи 19

⏱ 10 хв · Легко

Грецький йогурт з медом

🔥 210 ккал · Білки 14 · Жири 8 · Вуглеводи 22

⏱ 2 хв · Легко

Гуакамоле

🔥 259 ккал · Білки 3 · Жири 23 · Вуглеводи 20

⏱ 10 хв · Легко

Чилі кон карне

🔥 489 ккал · Білки 34 · Жири 28 · Вуглеводи 25

⏱ 80 хв · Середньо

Полунично-банановий смузі

🔥 253 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 49

⏱ 5 хв · Легко

Традиційна чаша з асаї

🔥 345 ккал · Білки 5 · Жири 10 · Вуглеводи 63

⏱ 5 хв · Легко