Гуакамоле
Харчова цінність
на порцію (178 г)
🔥 259ккал
🥩 3Білки
🥑 23Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 12 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Авокадо 150 г · 240 ккал
- Сік лайма 15 г · 15 ккал
- Червона цибуля 7 г · 3 ккал
- Свіжа кінза 2 г · 0 ккал
- Перець халапеньйо 4 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, потім викладіть м'якоть у середню миску.
- Розімніть авокадо виделкою до бажаної консистенції, залишаючи невеликі шматочки для текстури.
- Додайте сік лайма, дрібно нарізану червону цибулю, рубану кінзу та подрібнений халапеньо в миску.
- Посоліть за смаком і акуратно перемішайте всі інгредієнти до однорідності.
- Подавайте негайно з тортильними чіпсами, овочевими паличками або як гарнір до ваших улюблених мексиканських страв.
