Без глютену — Рецепти

Багалі Поло (Рис з кропом і квасолею)

🔥 568 ккал · Білки 14 · Жири 13 · Вуглеводи 96

⏱ 90 хв · Середньо

Псаросупа (Грецький рибний суп)

🔥 387 ккал · Білки 31 · Жири 16 · Вуглеводи 30

⏱ 45 хв · Легко

Мутабаль із кабачків

🔥 160 ккал · Білки 5 · Жири 13 · Вуглеводи 9

⏱ 40 хв · Легко

Грейпфрутовий смузі

🔥 286 ккал · Білки 18 · Жири 3 · Вуглеводи 57

⏱ 5 хв · Легко

Ефо Ріро Вегетаріанське

🔥 423 ккал · Білки 15 · Жири 30 · Вуглеводи 31

⏱ 55 хв · Середньо

Журавлинний смузі

🔥 233 ккал · Білки 3 · Жири 3 · Вуглеводи 53

⏱ 5 хв · Легко

Шифта (Вірменські фрикадельки в томатному соусі)

🔥 374 ккал · Білки 24 · Жири 20 · Вуглеводи 17

⏱ 65 хв · Середньо

Сабзі Поло (Перський рисовий плов з травами)

🔥 660 ккал · Білки 12 · Жири 19 · Вуглеводи 110

⏱ 95 хв · Середньо

Смажений Аю (солодка риба)

🔥 173 ккал · Білки 29 · Жири 5 · Вуглеводи 2

⏱ 30 хв · Легко

Любія Поло

🔥 922 ккал · Білки 49 · Жири 40 · Вуглеводи 93

⏱ 120 хв · Середньо

Мупунга Ве Дові (Зімбабвійський Рис з Арахісовим Маслом)

🔥 441 ккал · Білки 15 · Жири 20 · Вуглеводи 53

⏱ 45 хв · Легко

Чирімойя Алегро

🔥 235 ккал · Білки 4 · Жири 2 · Вуглеводи 55

⏱ 10 хв · Легко

Такака

🔥 182 ккал · Білки 11 · Жири 1 · Вуглеводи 34

⏱ 30 хв · Середньо

Суп з яловичої гомілки (Сопа де Лагарто)

🔥 733 ккал · Білки 50 · Жири 14 · Вуглеводи 105

⏱ 180 хв · Середньо

Біналот

🔥 749 ккал · Білки 37 · Жири 36 · Вуглеводи 64

⏱ 35 хв · Легко

Атакільт Уот (Ефіопське рагу з капусти та картоплі)

🔥 199 ккал · Білки 5 · Жири 7 · Вуглеводи 31

⏱ 45 хв · Легко

Огокбап (Рис з п'яти круп)

🔥 325 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 68

⏱ 65 хв · Легко

Гомен Ват

🔥 188 ккал · Білки 6 · Жири 12 · Вуглеводи 19

⏱ 60 хв · Середньо

Запечений Судак

🔥 258 ккал · Білки 33 · Жири 12 · Вуглеводи 6

⏱ 35 хв · Легко

Моте Пільо

🔥 381 ккал · Білки 16 · Жири 25 · Вуглеводи 26

⏱ 30 хв · Легко

Капустяний фугат

🔥 143 ккал · Білки 3 · Жири 10 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Бріам

🔥 325 ккал · Білки 6 · Жири 15 · Вуглеводи 43

⏱ 80 хв · Легко

Варені равлики

🔥 190 ккал · Білки 34 · Жири 3 · Вуглеводи 5

⏱ 50 хв · Середньо

Каша Хауса Коко (Гостра пшоняна каша)

🔥 234 ккал · Білки 6 · Жири 2 · Вуглеводи 50

⏱ 35 хв · Середньо