Без глютену — Рецепти

Яйця пашот

🔥 72 ккал · Білки 6 · Жири 5 · Вуглеводи 1

⏱ 7 хв · Легко

Протеїновий коктейль

🔥 335 ккал · Білки 34 · Жири 5 · Вуглеводи 42

⏱ 2 хв · Легко

Севіче

🔥 131 ккал · Білки 23 · Жири 1 · Вуглеводи 7

⏱ 40 хв · Легко

Креветки на грилі

🔥 240 ккал · Білки 20 · Жири 16 · Вуглеводи 2

⏱ 15 хв · Легко

Пад Тай з куркою

🔥 774 ккал · Білки 49 · Жири 26 · Вуглеводи 90

⏱ 35 хв · Середньо

Коктейль із креветок

🔥 144 ккал · Білки 25 · Жири 1 · Вуглеводи 10

⏱ 15 хв · Легко

Зелений сік

🔥 125 ккал · Білки 5 · Жири 1 · Вуглеводи 30

⏱ 10 хв · Легко

Масляна курка

🔥 642 ккал · Білки 59 · Жири 38 · Вуглеводи 16

⏱ 75 хв · Середньо

Зелений смузі

🔥 184 ккал · Білки 6 · Жири 4 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Запечений Лосось

🔥 453 ккал · Білки 38 · Жири 30 · Вуглеводи 4

⏱ 25 хв · Легко

Яєчня "овер-ізі"

🔥 194 ккал · Білки 13 · Жири 15 · Вуглеводи 1

⏱ 5 хв · Легко

Рататуй

🔥 232 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 23

⏱ 75 хв · Середньо

Тайський зелений каррі з куркою

🔥 680 ккал · Білки 48 · Жири 44 · Вуглеводи 21

⏱ 40 хв · Середньо

Матча лате

🔥 98 ккал · Білки 7 · Жири 4 · Вуглеводи 10

⏱ 7 хв · Легко

Смузі з арахісовою пастою

🔥 331 ккал · Білки 11 · Жири 19 · Вуглеводи 36

⏱ 5 хв · Легко

Смузі зі змішаних ягід

🔥 196 ккал · Білки 10 · Жири 1 · Вуглеводи 38

⏱ 5 хв · Легко

Перуанське севіче

🔥 365 ккал · Білки 33 · Жири 2 · Вуглеводи 55

⏱ 20 хв · Легко

Тако зі смаженою рибою

🔥 400 ккал · Білки 30 · Жири 16 · Вуглеводи 38

⏱ 30 хв · Середньо

Курка Джерк

🔥 884 ккал · Білки 77 · Жири 60 · Вуглеводи 16

⏱ 75 хв · Середньо

Том Ям Кунг (Гострий Суп з Креветками)

🔥 174 ккал · Білки 26 · Жири 1 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Середньо

Угорський Гуляш

🔥 911 ккал · Білки 73 · Жири 45 · Вуглеводи 42

⏱ 210 хв · Середньо

Рибний Тако

🔥 633 ккал · Білки 32 · Жири 41 · Вуглеводи 36

⏱ 45 хв · Середньо

Копчений лосось

🔥 166 ккал · Білки 16 · Жири 10 · Вуглеводи 0

⏱ 510 хв · Середньо

Паелья з морепродуктами

🔥 424 ккал · Білки 29 · Жири 8 · Вуглеводи 58

⏱ 60 хв · Середньо