Смузі з арахісовою пастою
Харчова цінність
на порцію (452 г)
🔥 331ккал
🥩 11Білки
🥑 19Жири
🍞 36Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 16 г Насичені жири: 4 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Банан 120 г · 107 ккал
- Натуральна арахісова паста 32 г · 188 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 240 г · 36 ккал
- Кубики льоду 60 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте банан, натуральну арахісову пасту та несолодке мигдальне молоко у блендері.
- Додайте кубики льоду і збивайте на високій швидкості до однорідної та кремової консистенції.
- Перелийте у склянку і негайно подавайте.
