Без глютену — Рецепти

Каша з теффу

🔥 184 ккал · Білки 7 · Жири 1 · Вуглеводи 36

⏱ 20 хв · Легко

Калан (Каррі з овочів по-керальськи)

🔥 315 ккал · Білки 5 · Жири 18 · Вуглеводи 38

⏱ 50 хв · Середньо

Мот Дал

🔥 270 ккал · Білки 12 · Жири 9 · Вуглеводи 37

⏱ 50 хв · Середньо

Серцевинки з оцтом

🔥 60 ккал · Білки 11 · Жири 1 · Вуглеводи 1

⏱ 12 хв · Легко

Рис з кефаллю

🔥 810 ккал · Білки 32 · Жири 38 · Вуглеводи 84

⏱ 70 хв · Середньо

Какавія (грецький рибний суп)

🔥 295 ккал · Білки 29 · Жири 12 · Вуглеводи 18

⏱ 50 хв · Середньо

Булжол

🔥 313 ккал · Білки 26 · Жири 19 · Вуглеводи 17

⏱ 20 хв · Легко

Гарба

🔥 1250 ккал · Білки 38 · Жири 59 · Вуглеводи 143

⏱ 75 хв · Середньо

Суп з коренеплодів

🔥 347 ккал · Білки 6 · Жири 8 · Вуглеводи 64

⏱ 75 хв · Легко

Саннакджі (Живий восьминіг)

🔥 290 ккал · Білки 27 · Жири 20 · Вуглеводи 6

⏱ 10 хв · Середньо

Лібоке де Пуассон (Риба, приготована на пару в банановому листі)

🔥 445 ккал · Білки 39 · Жири 22 · Вуглеводи 19

⏱ 65 хв · Середньо

Вугор у желе

🔥 381 ккал · Білки 23 · Жири 31 · Вуглеводи 0

⏱ 80 хв · Середньо

Соргова каша

🔥 170 ккал · Білки 6 · Жири 2 · Вуглеводи 38

⏱ 35 хв · Легко

Каша "Том Браун"

🔥 308 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 44

⏱ 15 хв · Легко

Ндомба

🔥 345 ккал · Білки 32 · Жири 20 · Вуглеводи 16

⏱ 65 хв · Середньо

Копчений сиг (Савомуйкку)

🔥 240 ккал · Білки 30 · Жири 14 · Вуглеводи 0

⏱ 40 хв · Легко