Журавлинний смузі
Харчова цінність
на порцію (475 г)
🔥 233ккал
🥩 3Білки
🥑 3Жири
🍞 53Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 12 г Насичені жири: 1 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Заморожена журавлина 100 г · 46 ккал
- Банан 120 г · 105 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 240 г · 30 ккал
- Кленовий сироп 15 г · 52 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте заморожену журавлину, банан, несолодке мигдальне молоко та кленовий сироп у високошвидкісному блендері.
- Збивайте до отримання однорідної та кремоподібної консистенції, додаючи трохи більше мигдального молока, якщо суміш занадто густа. Перелийте в склянку і подавайте негайно.
