Суп з молюсків (Клем-чаудер)

Суп з молюсків (Клем-чаудер)
⏱ 50 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи

Харчова цінність

на порцію (300 г)
🔥 453ккал
🥩 23Білки
🥑 28Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Молюски, подрібнені 60 г · 45 ккал
  • Бекон, приготований та розкришений 10 г · 50 ккал
  • Несолене вершкове масло 8 г · 58 ккал
  • Жовта цибуля, нарізана кубиками 30 г · 12 ккал
  • Селера, нарізана кубиками 15 г · 3 ккал
  • Картопля, очищена та нарізана кубиками 80 г · 60 ккал
  • Борошно пшеничне універсальне 8 г · 29 ккал
  • Цільне молоко 80 г · 51 ккал
  • Жирні вершки 40 г · 140 ккал
  • Бульйон з молюсків або морепродуктів 50 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Обсмажте бекон у великій каструлі або казані на середньому вогні до хрусткої скоринки; вийміть бекон і відкладіть, залишивши близько 1 столової ложки жиру.
  2. Додайте вершкове масло в каструлю разом з нарізаною цибулею та селерою; готуйте, доки овочі не стануть м'якими, близько 5-7 хвилин.
  3. Вмішайте борошно, щоб отримати ру, і готуйте 1-2 хвилини, постійно помішуючи. Поступово влийте бульйон з молюсків та молоко, збиваючи, доки суміш не стане однорідною.
  4. Додайте нарізану картоплю в каструлю і доведіть до легкого кипіння. Готуйте 15-20 хвилин, або доки картопля не стане м'якою, час від часу помішуючи.
  5. Вмішайте подрібнені молюски та жирні вершки; обережно прогрійте, не доводячи до кипіння, близько 2-3 хвилин.
  6. Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем до смаку. Подавайте гарячим, посипавши розкришеним беконом та свіжою петрушкою, за бажанням.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти