Весняні рулетики
Харчова цінність
на порцію (220 г)
🔥 286ккал
🥩 18Білки
🥑 10Жири
🍞 31Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рисовий папір 20 г · 70 ккал
- Приготовані креветки 60 г · 51 ккал
- Приготовлена свиняча грудинка 30 г · 105 ккал
- Рисова вермішель (відварена) 40 г · 44 ккал
- Листовий салат 30 г · 5 ккал
- Огірок 20 г · 3 ккал
- Морква 10 г · 4 ккал
- Свіже листя м'яти 5 г · 4 ккал
- Свіжа кінза 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте всі інгредієнти: відваріть рисову вермішель згідно з інструкцією на упаковці, промийте холодною водою та злийте. Відваріть креветки до рожевого кольору, потім розріжте їх уздовж навпіл; відваріть свинячу грудинку, тонко наріжте та відкладіть.
- Вимийте та тонко наріжте салат, огірки, моркву, м'яту та кінзу.
- Налийте теплу воду в неглибоку тарілку. Занурте один лист рисового паперу в теплу воду на 15-20 секунд, доки він не стане м'яким і податливим, потім викладіть його на чисту вологу поверхню.
- Викладіть невелику кількість салату, вермішелі, огірка, моркви, м'яти, кінзи, свинячої грудинки та креветок (розрізаною стороною вгору) в центр, ближче до нижнього краю листа.
- Загорніть нижній край рисового паперу на начинку, потім щільно загорніть бічні сторони. Щільно згорніть його знизу вгору, формуючи акуратний рулетик.
- Повторіть з рештою інгредієнтів, щоб зробити більше рулетиків. Подавайте негайно з улюбленим соусом, наприклад, арахісовим соусом або нуок чам.