Біск з омара
Харчова цінність
на порцію (305 г)
🔥 384ккал
🥩 8Білки
🥑 29Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 1 г Насичені жири: 18 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготоване м'ясо омара 30 г · 30 ккал
- Несолоне вершкове масло 10 г · 70 ккал
- Оливкова олія 5 г · 45 ккал
- Жовта цибуля, нарізана кубиками 20 г · 8 ккал
- Морква, нарізана кубиками 15 г · 6 ккал
- Селера, нарізана кубиками 10 г · 1 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Томатна паста 10 г · 8 ккал
- Бренді або коньяк 5 г · 10 ккал
- Сухе біле вино 10 г · 10 ккал
- Рибний бульйон 120 г · 12 ккал
- Густі вершки (35% жирності) 40 г · 144 ккал
- Приготовлений білий рис 25 г · 33 ккал
- Панцири омара (для бульйону) 0 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть живих омарів, потім видаліть м'ясо з хвостів та клешень. Розбийте та подрібніть панцири, відклавши м'ясо.
- У великій каструлі нагрійте оливкову олію та частину вершкового масла на середньому вогні. Додайте подрібнені панцири омара і обсмажуйте до появи аромату, близько 5-7 хвилин.
- Додайте в каструлю нарізану кубиками цибулю, моркву, селеру та подрібнений часник. Обсмажуйте ще 5-7 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
- Вмішайте томатну пасту і готуйте 2-3 хвилини, потім деглазуйте каструлю бренді та білим вином, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки.
- Влийте рибний бульйон, додайте лавровий лист і чебрець. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 30-40 хвилин.
- Процідіть суміш для біскюта через дрібне сито, щільно притискаючи тверді частинки, щоб вичавити всю рідину та аромат. Тверді частинки викиньте.
- Поверніть проціджену рідину до чистої каструлі. Додайте приготовлений рис і пюруйте суміш занурювальним блендером до однорідності.
- Вмішайте густі вершки та решту вершкового масла. Обережно нагрійте, не доводячи до кипіння, потім приправте сіллю та перцем за смаком.
- Додайте відкладене м'ясо омара в біск, прогрійте протягом кількох хвилин. Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши свіжою зеленню.