Часникові креветки
Харчова цінність
на порцію (213 г)
🔥 377ккал
🥩 31Білки
🥑 25Жири
🍞 6Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Креветки (сирі, очищені, без кишечника) 150 г · 128 ккал
- Зубчики часнику 15 г · 23 ккал
- Несолоне вершкове масло 14 г · 100 ккал
- Оливкова олія 14 г · 120 ккал
- Свіжовичавлений лимонний сік 15 г · 4 ккал
- Свіжа петрушка (нарізана) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Обсушіть очищені креветки паперовими рушниками; злегка приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем.
- У великій сковороді розтопіть вершкове масло з оливковою олією на середньому вогні.
- Додайте подрібнений часник у сковороду і обсмажуйте близько однієї хвилини до появи аромату, намагаючись не спалити його.
- Додайте приправлені креветки в сковороду одним шаром і готуйте по 1-2 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть рожевими та непрозорими.
- Зніміть сковороду з вогню, потім додайте свіжовичавлений лимонний сік і нарізану свіжу петрушку.
- Подавайте часникові креветки негайно.
