Морепродукти — Рецепти

Сарсуела з морепродуктів

🔥 373 ккал · Білки 37 · Жири 16 · Вуглеводи 17

⏱ 80 хв · Середньо

Пла Гунг (Гострий салат з креветками)

🔥 261 ккал · Білки 38 · Жири 12 · Вуглеводи 7

⏱ 23 хв · Середньо

В'єтнамський салат з креветками (Гой Том)

🔥 445 ккал · Білки 34 · Жири 23 · Вуглеводи 27

⏱ 30 хв · Середньо

Строццапреті з морепродуктами

🔥 672 ккал · Білки 36 · Жири 23 · Вуглеводи 71

⏱ 45 хв · Середньо

Суп з локшиною та равликами (Бун Ок)

🔥 630 ккал · Білки 42 · Жири 16 · Вуглеводи 75

⏱ 135 хв · Середньо

Мексиканський крабовий суп (Сопа де Хайба)

🔥 167 ккал · Білки 13 · Жири 6 · Вуглеводи 17

⏱ 45 хв · Середньо

Пастель де Хайба (Чилійський Краб-Гратен)

🔥 470 ккал · Білки 28 · Жири 31 · Вуглеводи 14

⏱ 50 хв · Середньо

Ватапа

🔥 651 ккал · Білки 30 · Жири 46 · Вуглеводи 34

⏱ 55 хв · Середньо

Хемультан (Гострий суп з морепродуктів)

🔥 211 ккал · Білки 25 · Жири 4 · Вуглеводи 16

⏱ 55 хв · Середньо

Осуімоно (Японський Прозорий Суп)

🔥 94 ккал · Білки 16 · Жири 1 · Вуглеводи 5

⏱ 25 хв · Середньо

Салат Керабу

🔥 200 ккал · Білки 13 · Жири 10 · Вуглеводи 18

⏱ 30 хв · Легко

Креветки в пряному маслі

🔥 500 ккал · Білки 17 · Жири 49 · Вуглеводи 0

⏱ 15 хв · Легко

Тападо з морепродуктів

🔥 552 ккал · Білки 30 · Жири 29 · Вуглеводи 47

⏱ 65 хв · Середньо

Восьминіг по-лучіанськи

🔥 397 ккал · Білки 49 · Жири 18 · Вуглеводи 8

⏱ 110 хв · Середньо

Салат з морських равликів

🔥 172 ккал · Білки 17 · Жири 8 · Вуглеводи 7

⏱ 75 хв · Середньо

Вуельве а ла Віда (Коктейль з морепродуктів «Повернення до життя»)

🔥 365 ккал · Білки 42 · Жири 16 · Вуглеводи 16

⏱ 35 хв · Легко

Краб у чорному перці

🔥 823 ккал · Білки 79 · Жири 36 · Вуглеводи 54

⏱ 45 хв · Середньо

Рис із морепродуктами

🔥 608 ккал · Білки 42 · Жири 13 · Вуглеводи 76

⏱ 65 хв · Середньо

Севіче з морського вушка

🔥 155 ккал · Білки 23 · Жири 1 · Вуглеводи 11

⏱ 25 хв · Середньо

Мідіє Долма (Фаршировані мідії)

🔥 302 ккал · Білки 14 · Жири 15 · Вуглеводи 31

⏱ 75 хв · Середньо

Мідії Саганакі (Мідіа Аніста)

🔥 402 ккал · Білки 25 · Жири 23 · Вуглеводи 20

⏱ 30 хв · Середньо

Фрегола з молюсками

🔥 571 ккал · Білки 19 · Жири 22 · Вуглеводи 66

⏱ 45 хв · Середньо

Чалакіта де Маріскос (Перуанський салат з морепродуктами)

🔥 249 ккал · Білки 31 · Жири 6 · Вуглеводи 14

⏱ 30 хв · Легко

Восьминіг на грилі (Хтаподі Сті Шара)

🔥 303 ккал · Білки 28 · Жири 22 · Вуглеводи 5

⏱ 70 хв · Середньо