Суп з локшиною та равликами (Бун Ок)
Харчова цінність
на порцію (620 г)
🔥 630ккал
🥩 42Білки
🥑 16Жири
🍞 75Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Равлики (очищені, тільки м'ясо) 120 г · 80 ккал
- Свинячі кістки (для бульйону) 50 г · 100 ккал
- Помідори 80 г · 15 ккал
- Ферментований рисовий оцет 30 г · 5 ккал
- Рибний соус 15 г · 10 ккал
- Креветкова паста 10 г · 15 ккал
- Рисова вермішель (відварена) 200 г · 280 ккал
- Смажений тофу 50 г · 70 ккал
- Смажений цибуля-шалот 10 г · 40 ккал
- Свіжа зелень (перилла, м'ята, кінза, салат) 50 г · 15 ккал
- Перець чилі 5 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть равлики, замочивши їх у воді з перцем чилі та рисом на кілька годин або на ніч, потім добре промийте.
- Приготуйте наваристий бульйон, тушкуючи свинячі кістки з нарізаними помідорами, ферментованим рисовим оцтом, креветковою пастою та рибним соусом; приправте за смаком.
- Відваріть очищені равлики в бульйоні до готовності, потім вийміть їх і відкладіть.
- Відваріть рисову вермішель згідно з інструкцією на упаковці, потім злийте воду і промийте холодною водою.
- Для подачі, викладіть відварену вермішель у миску, зверху додайте равлики, смажений тофу, свіжу зелень та смажену цибулю-шалот, потім залийте все гарячим бульйоном.