Пла Гунг (Гострий салат з креветками)
Харчова цінність
на порцію (302 г)
🔥 261ккал
🥩 38Білки
🥑 12Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 4 г Насичені жири: 2 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Креветки, сирі, очищені, без кишкової вени 150 г · 149 ккал
- Лемонграс, тонко нарізаний 15 г · 0 ккал
- Цибуля-шалот, тонко нарізана 30 г · 2 ккал
- Листя кафрського лайма, тонко нарізані 2 г · 0 ккал
- Галангал, тонко нарізаний 10 г · 0 ккал
- Перець чилі «пташине око», нарізаний 10 г · 0 ккал
- Свіжовичавлений сік лайма 30 г · 8 ккал
- Рибний соус 30 г · 2 ккал
- Тайська смажена паста чилі (Нам Прик Пао) 15 г · 100 ккал
- Свіже листя м'яти 5 г · 0 ккал
- Свіжа кінза 5 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Доведіть невелику каструлю води до кипіння, додайте очищені креветки і варіть 1-2 хвилини, доки вони не стануть рожевими та непрозорими. Негайно злийте воду і занурте в крижану воду, щоб зупинити приготування; відкладіть убік.
- У мисці змішайте тонко нарізані лемонграс, цибулю-шалот, листя кафрського лайма, галангал та перець чилі «пташине око». Додайте свіжовичавлений сік лайма, рибний соус та тайську смажену пасту чилі.
- Додайте приготовані та охолоджені креветки до миски із заправкою та зеленню. Акуратно перемішайте все, переконавшись, що креветки та ароматичні трави добре покриті соусом.
- Перед подачею додайте свіже листя м'яти та кінзу. Скуштуйте і за бажанням відкоригуйте смак, додавши більше соку лайма або рибного соусу.
- Подавайте негайно, прикрасивши додатковими гілочками м'яти або кінзи, часто у супроводі свіжого салату або скибочок огірка.