Королівські крабові ніжки
Харчова цінність
на порцію (220 г)
🔥 330ккал
🥩 39Білки
🥑 18Жири
🍞 0Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Королівські крабові ніжки 200 г · 188 ккал
- Несолоне вершкове масло 20 г · 142 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо крабові ніжки заморожені, розморозьте їх у холодильнику протягом ночі або під холодною проточною водою протягом 30 хвилин. Переконайтеся, що вони повністю розморожені перед приготуванням.
- Наповніть велику каструлю 2-5 см води, додайте корзину для пароварки і доведіть до сильного кипіння. Обережно помістіть крабові ніжки в корзину.
- Щільно накрийте каструлю кришкою і готуйте на пару 5-7 хвилин для розморожених крабових ніжок або 8-10 хвилин, якщо готуєте з частково заморожених, доки вони повністю не прогріються і не стануть ароматними.
- Поки краб готується на пару, обережно розтопіть несолоне вершкове масло в невеликій каструлі або мікрохвильовій печі. Відразу подавайте гарячі крабові ніжки з розтопленим маслом для вмочування.
