Пад Кі Мао (П'яна локшина)
Харчова цінність
на порцію (561 г)
🔥 856ккал
🥩 48Білки
🥑 20Жири
🍞 121Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 5 г Насичені жири: 4 г Сіль: 6 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряче філе 150 г · 165 ккал
- Широка рисова локшина 120 г · 432 ккал
- Червоний солодкий перець 70 г · 21 ккал
- Зелена квасоля 70 г · 21 ккал
- Цибуля ріпчаста 50 г · 20 ккал
- Часник 10 г · 15 ккал
- Тайський перець чилі 5 г · 2 ккал
- Листя базиліка священного 15 г · 3 ккал
- Рослинна олія 15 г · 130 ккал
- Устричний соус 20 г · 20 ккал
- Рибний соус 15 г · 7 ккал
- Темний соєвий соус 5 г · 5 ккал
- Світлий соєвий соус 15 г · 15 ккал
- Білий перець 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть широку рисову локшину в теплій воді на 15-20 хвилин до розм'якшення, потім злийте воду та відкладіть. Наріжте куряче філе тонкими шматочками та підготуйте всі овочі: наріжте болгарський перець та цибулю, обріжте зелену квасолю, подрібніть часник та чилі.
- У невеликій мисці збийте разом устричний соус, рибний соус, темний соєвий соус, світлий соєвий соус та білий перець, щоб створити соус.
- Нагрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на сильному вогні до появи диму. Додайте подрібнений часник та чилі та швидко обсмажте до появи аромату, близько 15-30 секунд.
- Додайте курку і смажте, помішуючи, до готовності та легкого зарум'янювання, розбиваючи великі шматки. Відсуньте курку на один бік вока.
- Додайте болгарський перець, цибулю та зелену квасолю на порожню сторону вока і смажте 2-3 хвилини до злегка м'якого, але хрусткого стану. З'єднайте з куркою.
- Додайте злиту широку рисову локшину і вилийте приготований соус на всі інгредієнти. Енергійно перемішайте, щоб всі інгредієнти рівномірно покрилися соусом.
- На завершення додайте листя священного базиліка і перемішайте ще 30 секунд, поки базилік трохи не прив'яне, але все ще буде яскравим. Подавайте негайно.