Пад Крапао Гай (Смажена курка з базиліком)

Пад Крапао Гай (Смажена курка з базиліком)
⏱ 35 хв Складність: Легко Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (515 г)
🔥 766ккал
🥩 63Білки
🥑 23Жири
🍞 72Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Насичені жири: 7 г Сіль: 10 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Курячий фарш 150 г · 248 ккал
  • Листя священного базиліка 15 г · 3 ккал
  • Часник 10 г · 15 ккал
  • Тайський перець чилі 5 г · 2 ккал
  • Зелена квасоля 30 г · 9 ккал
  • Рибний соус 15 г · 8 ккал
  • Устричний соус 15 г · 15 ккал
  • Темний соєвий соус 5 г · 3 ккал
  • Рослинна олія 10 г · 90 ккал
  • Приготований жасминовий рис 200 г · 260 ккал
  • Велике яйце 60 г · 93 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Спочатку приготуйте пасту з чилі та часнику: у ступці розітріть часник і тайський перець чилі до утворення грубої пасти. Відкладіть убік.
  2. Розігрійте рослинну олію у воку або великій сковороді на середньо-сильному вогні. Додайте пасту з чилі та часнику і смажте 30 секунд до появи аромату.
  3. Додайте курячий фарш у вок і розбийте його ложкою. Смажте, помішуючи, поки курка не приготується і злегка не підрум'яниться, близько 5-7 хвилин.
  4. Додайте рибний соус, устричний соус, темний соєвий соус та цукор. Добре перемішайте, щоб курка рівномірно покрилася соусом.
  5. Додайте зелену квасолю (якщо використовуєте) і смажте 2-3 хвилини до хрусткої м'якості. Нарешті, додайте листя священного базиліка і швидко смажте близько 30 секунд, поки вони не зів'януть.
  6. Подавайте Пад Крапао Гай негайно з пропареним жасминовим рисом, часто прикрашеним смаженим яйцем.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти