Куріпка в грушевому сидрі
Харчова цінність
на порцію (475 г)
🔥 441ккал
🥩 39Білки
🥑 15Жири
🍞 27Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куріпка, ціла 600 г · 900 ккал
- Груша, тверда 400 г · 228 ккал
- Грушевий сидр, сухий 500 г · 275 ккал
- Цибуля, велика 150 г · 60 ккал
- Часник, зубчики 15 г · 23 ккал
- Курячий бульйон, безглютеновий 200 г · 10 ккал
- Оливкова олія 30 г · 265 ккал
- Свіжий чебрець, гілочки 5 г · 1 ккал
- Лавровий лист, сушений 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 160°C (325°F). Обсушіть куріпки і щедро приправте сіллю та чорним перцем.
- Розігрійте оливкову олію у великій жароміцній каструлі або голландській печі на середньому вогні. Обсмажте куріпки з усіх боків до золотистої скоринки, потім вийміть і відкладіть убік.
- Додайте нарізану цибулю в ту ж каструлю і готуйте до м'якості та легкої карамелізації, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Деглазуйте каструлю грушевим сидром, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна. Додайте курячий бульйон, гілочки свіжого чебрецю та лавровий лист. Доведіть до кипіння.
- Поверніть куріпки в каструлю, щільно накрийте кришкою і переставте в розігріту духовку. Тушкуйте 75-90 хвилин або поки куріпки не стануть дуже ніжними.
- Поки куріпки тушкуються, очистіть груші від шкірки та серцевини, потім розріжте їх на четвертинки або половинки. Додайте їх у каструлю за останні 20-25 хвилин приготування.
- Після приготування обережно вийміть куріпки та груші з каструлі. Видаліть гілочки чебрецю та лавровий лист. Якщо соус занадто рідкий, уварюйте його на плиті на сильному вогні до бажаної консистенції.
- Подавайте куріпки гарячими, кожну порцію з грушевим сидром та ніжними тушкованими грушами. Прикрасьте свіжим чебрецем або петрушкою.