Арахісова локшина
Харчова цінність
на порцію (239 г)
🔥 404ккал
🥩 14Білки
🥑 17Жири
🍞 52Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 7 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Суха локшина (спагеті або лінгвіні) 200 г · 700 ккал
- Кремове арахісове масло 100 г · 600 ккал
- Соєвий соус з низьким вмістом натрію 60 г · 40 ккал
- Рисовий оцет 30 г · 8 ккал
- Кунжутна олія обсмажена 15 г · 130 ккал
- Кленовий сироп 40 г · 104 ккал
- Свіжий імбир, тертий 10 г · 8 ккал
- Часник, подрібнений 10 г · 15 ккал
- Вода 60 г · 0 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 20 г · 6 ккал
- Соус чилі з часником 10 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду і промийте холодною водою, щоб запобігти злипанню, потім відкладіть.
- У великій мисці збийте арахісове масло, соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію, кленовий сироп, тертий імбир, подрібнений часник, соус чилі з часником (за бажанням) та воду до однорідності.
- Додайте охолоджену локшину до соусу і обережно перемішайте, доки вона повністю не покриється соусом.
- Подавайте негайно або охолодіть для салату з холодної локшини; перед подачею прикрасьте нарізаною зеленою цибулею.