Арахісова локшина

Арахісова локшина
⏱ 25 хв Складність: Легко Обіди Вечері 🌱 Веганське 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (239 г)
🔥 404ккал
🥩 14Білки
🥑 17Жири
🍞 52Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 7 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Суха локшина (спагеті або лінгвіні) 200 г · 700 ккал
  • Кремове арахісове масло 100 г · 600 ккал
  • Соєвий соус з низьким вмістом натрію 60 г · 40 ккал
  • Рисовий оцет 30 г · 8 ккал
  • Кунжутна олія обсмажена 15 г · 130 ккал
  • Кленовий сироп 40 г · 104 ккал
  • Свіжий імбир, тертий 10 г · 8 ккал
  • Часник, подрібнений 10 г · 15 ккал
  • Вода 60 г · 0 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 20 г · 6 ккал
  • Соус чилі з часником 10 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду і промийте холодною водою, щоб запобігти злипанню, потім відкладіть.
  2. У великій мисці збийте арахісове масло, соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію, кленовий сироп, тертий імбир, подрібнений часник, соус чилі з часником (за бажанням) та воду до однорідності.
  3. Додайте охолоджену локшину до соусу і обережно перемішайте, доки вона повністю не покриється соусом.
  4. Подавайте негайно або охолодіть для салату з холодної локшини; перед подачею прикрасьте нарізаною зеленою цибулею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти