Обід орача
Харчова цінність
на порцію (550 г)
🔥 877ккал
🥩 37Білки
🥑 44Жири
🍞 86Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 12 г Насичені жири: 23 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Хрусткий хліб 100 г · 260 ккал
- Сир Чеддер 100 г · 400 ккал
- Маринована цибуля 50 г · 20 ккал
- Чатні (наприклад, Branston Pickle) 30 г · 45 ккал
- Вершкове масло 10 г · 72 ккал
- Листя салату 30 г · 5 ккал
- Помідор 80 г · 14 ккал
- Огірок 50 г · 8 ккал
- Яблуко 100 г · 52 ккал
👨🍳 Приготування
- Розкладіть скибочки хрусткого хліба на великій тарілці або дерев'яній дошці.
- Покладіть шматочок сиру Чеддер поруч з хлібом. За бажанням, злегка змастіть хліб маслом.
- Додайте мариновану цибулю та ложку чатні на тарілку.
- Доповніть обід свіжими листям салату, нарізаними помідорами, огірками та свіжим яблуком.
