Онігірі з умебосі
Харчова цінність
на порцію (116 г)
🔥 137ккал
🥩 3Білки
🥑 0Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготовлений японський короткозерний рис 100 г · 130 ккал
- Умебосі (маринована слива) 15 г · 4 ккал
- Водорості норі 1 г · 3 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте японський короткозерний рис згідно з інструкцією на упаковці; дайте йому трохи охолонути, щоб він був теплим на дотик.
- Змочіть руки водою і злегка посоліть їх. Візьміть близько 100 г теплого рису і сформуйте плоский диск на долоні.
- Помістіть одну умебосі без кісточки в центр рисового диска. Обережно накрийте умебосі залишком рису, щоб повністю її закрити.
- Сформуйте рис у трикутну або овальну форму, акуратно натискаючи та повертаючи його між долонями. Прикладайте рівномірний тиск, щоб він став щільним.
- Оберніть смужку водоростей норі навколо основи або бічної сторони онігірі, переконавшись, що вона прилипає до рису. Подавайте негайно або запакуйте на потім.