Зерна граната
Харчова цінність
на порцію (100 г)
🔥 83ккал
🥩 2Білки
🥑 1Жири
🍞 19Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Гранат 100 г · 83 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно вимийте гранат, потім обережно розріжте його навпіл упоперек, не зачіпаючи плодоніжку.
- Тримайте одну половину граната зрізом донизу над великою мискою і енергійно постукуйте по шкірці дерев'яною ложкою або подібним приладом, щоб вивільнити зерна.
- Повторіть те ж саме з іншою половиною, видаліть усі залишки білих перегородок, потім подавайте свіжі, соковиті зерна граната як закуску або прикрасу.
