Медальйони зі свинини у вершково-грибному соусі
Харчова цінність
на порцію (375 г)
🔥 504ккал
🥩 35Білки
🥑 36Жири
🍞 9Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 18 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свиняча вирізка 150 г · 180 ккал
- Печериці 100 г · 25 ккал
- Вершки жирні 50 г · 170 ккал
- Курячий бульйон 50 г · 5 ккал
- Вершкове масло 10 г · 70 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Оливкова олія 5 г · 45 ккал
- Свіжа петрушка 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте свинячу вирізку медальйонами товщиною 2,5 см, щедро приправте сіллю та чорним перцем з обох боків.
- Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньо-сильному вогні, обсмажте медальйони зі свинини по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки, потім зніміть і відкладіть на тарілку.
- Додайте вершкове масло в ту ж сковороду, потім додайте нарізані печериці та готуйте, періодично помішуючи, доки вони не стануть м'якими та зарум'яненими.
- Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину, доки не з'явиться аромат.
- Влийте курячий бульйон і жирні вершки, доведіть до кипіння, зішкрібаючи всі підсмажені шматочки з дна сковороди.
- Поверніть медальйони зі свинини в сковороду з соусом, зменшіть вогонь до середньо-слабкого і тушкуйте 5-7 хвилин, або доки свинина не буде повністю готова, а соус трохи не загусне.
- Прикрасьте свіжою нарізаною петрушкою і негайно подавайте з улюбленим гарніром.