Суп зі свинячих реберець
Харчова цінність
на порцію (400 г)
🔥 371ккал
🥩 21Білки
🥑 22Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свинячі реберця (на кістці) 150 г · 280 ккал
- Картопля 70 г · 55 ккал
- Морква 40 г · 16 ккал
- Стебло селери 20 г · 3 ккал
- Цибуля ріпчаста 20 г · 8 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Вода 90 г · 0 ккал
- Свіжа петрушка (для прикраси) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте свинячі реберця, розріжте на окремі частини та обсушіть; ви можете короткочасно бланшувати їх у киплячій воді, щоб видалити забруднення, а потім знову промити.
- У великій каструлі з'єднайте реберця з достатньою кількістю свіжої води, щоб повністю їх покрити; додайте кілька горошин чорного перцю, лаврове листя та нарізану чвертями цибулю.
- Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, зніміть піну та тушкуйте на повільному вогні 90 хвилин; тим часом очистіть та наріжте картоплю і моркву шматочками розміром з укус, а селеру тонко наріжте.
- Додайте в каструлю нарізану картоплю, моркву, селеру та подрібнений часник; приправте сіллю за смаком і продовжуйте тушкувати ще 30-40 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
- Видаліть лаврове листя та великі шматочки цибулі; розлийте гарячий суп по тарілках, прикрасьте свіжою петрушкою та подавайте негайно.