Суп зі свинячих реберець

Суп зі свинячих реберець
⏱ 140 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (400 г)
🔥 371ккал
🥩 21Білки
🥑 22Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свинячі реберця (на кістці) 150 г · 280 ккал
  • Картопля 70 г · 55 ккал
  • Морква 40 г · 16 ккал
  • Стебло селери 20 г · 3 ккал
  • Цибуля ріпчаста 20 г · 8 ккал
  • Часник 5 г · 7 ккал
  • Вода 90 г · 0 ккал
  • Свіжа петрушка (для прикраси) 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно промийте свинячі реберця, розріжте на окремі частини та обсушіть; ви можете короткочасно бланшувати їх у киплячій воді, щоб видалити забруднення, а потім знову промити.
  2. У великій каструлі з'єднайте реберця з достатньою кількістю свіжої води, щоб повністю їх покрити; додайте кілька горошин чорного перцю, лаврове листя та нарізану чвертями цибулю.
  3. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, зніміть піну та тушкуйте на повільному вогні 90 хвилин; тим часом очистіть та наріжте картоплю і моркву шматочками розміром з укус, а селеру тонко наріжте.
  4. Додайте в каструлю нарізану картоплю, моркву, селеру та подрібнений часник; приправте сіллю за смаком і продовжуйте тушкувати ще 30-40 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
  5. Видаліть лаврове листя та великі шматочки цибулі; розлийте гарячий суп по тарілках, прикрасьте свіжою петрушкою та подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти