Курка Ясса
Харчова цінність
на порцію (620 г)
🔥 827ккал
🥩 58Білки
🥑 35Жири
🍞 67Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курячі стегна, на кістці, зі шкірою 200 г · 400 ккал
- Цибуля ріпчаста 250 г · 100 ккал
- Лимонний сік 25 г · 6 ккал
- Діжонська гірчиця 15 г · 10 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Рослинна олія 14 г · 124 ккал
- Вода 60 г · 0 ккал
- Білий рис (сухий) 50 г · 180 ккал
- Лавровий лист 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці з'єднайте нарізану цибулю, подрібнений часник, лимонний сік, діжонську гірчицю та щіпку солі й перцю; добре перемішайте. Додайте курячі стегна до маринаду, переконавшись, що вони повністю покриті, потім накрийте та охолодіть мінімум на 1 годину, або бажано на 4-6 годин.
- Вийміть курку з маринаду, зберігши маринад і цибулю. Нагрійте рослинну олію у великій чавунній каструлі або каструлі з товстим дном на середньому сильному вогні. Обсмажте шматочки курки до золотистої скоринки з усіх боків, приблизно по 3-4 хвилини з кожного боку; відкладіть убік.
- У тій же каструлі додайте відкладений маринад і цибулю. Готуйте на середньому вогні, періодично помішуючи, доки цибуля не стане дуже м'якою та карамелізованою, близько 15-20 хвилин. Це повільне приготування розвиває насичений, глибокий смак.
- Поверніть обсмажені шматочки курки в каструлю з цибулею. Додайте воду (або курячий бульйон) і лавровий лист. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 30-40 хвилин, або доки курка не стане ніжною та повністю приготується.
- Поки ясса тушкується, приготуйте білий рис згідно з інструкціями на упаковці. Перед подачею розпушіть виделкою.
- Скуштуйте соус ясса та за потреби відрегулюйте приправи. Соус повинен бути пікантним від лимона та гірчиці, з насиченим цибулевим смаком.
- Подавайте Курку Ясса гарячою, з щедрою порцією курки та соусу разом з пухнастим білим рисом. За бажанням прикрасьте свіжою петрушкою або часточкою лимона.