Посоле

Посоле
⏱ 195 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (546 г)
🔥 550ккал
🥩 34Білки
🥑 20Жири
🍞 61Вуглеводи
Клітковина: 12 г Цукор: 0 г Насичені жири: 7 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свиняча лопатка 100 г · 220 ккал
  • Консервована гомінь (злита) 200 г · 160 ккал
  • Перець гуахійо (сушений) 10 г · 10 ккал
  • Перець анчо (сушений) 8 г · 8 ккал
  • Біла цибуля 50 г · 20 ккал
  • Зубчики часнику 15 г · 20 ккал
  • Мелений кмин 1 г · 4 ккал
  • Сушений мексиканський орегано 1 г · 3 ккал
  • Лавровий лист 0 г · 0 ккал
  • Лайм (для подачі) 30 г · 8 ккал
  • Редис (нарізаний, для подачі) 30 г · 5 ккал
  • Зелена капуста (нашашинкована, для подачі) 50 г · 12 ккал
  • Авокадо (нарізаний, для подачі) 50 г · 80 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Промийте свинячу лопатку, наріжте великими шматками та покладіть у велику каструлю з половиною цибулини, двома зубчиками часнику, лавровим листом і великою кількістю води; посоліть.
  2. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте на повільному вогні 1,5-2 години, доки свинина не стане м'якою і легко розриватиметься; вийміть свинину, подрібніть її та відкладіть.
  3. Поки готується свинина, видаліть стебла та насіння з перців гуахійо та анчо; замочіть їх у гарячій воді на 20-30 хвилин до м'якості.
  4. Збийте у блендері розмочені перці з рештою свіжої цибулі, рештою зубчиків часнику, меленим кмином, сушеним мексиканським орегано та однією-двома чашками бульйону від варіння свинини до однорідної маси.
  5. Процідіть суміш перців у каструлю із зарезервованим свинячим бульйоном, щоб отримати однорідний соус, викинувши всі тверді частинки.
  6. Додайте подрібнену свинину та проціджену гомінь у каструлю з чилі-бульйоном; доведіть до кипіння і готуйте щонайменше 30 хвилин, щоб аромати змішалися, за потреби додатково посоліть.
  7. Подавайте гарячим, прикрасивши свіжими шматочками лайма, нашаткованою капустою, нарізаним редисом та нарізаним кубиками авокадо.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти