Сендвіч з рваною куркою BBQ

🛒 Інгредієнти

• Куряча грудка, без кісток та шкіри 150 г · 248 ккал
• Соус барбекю 60 г · 81 ккал
• Булочки для гамбургерів 80 г · 224 ккал

👨‍🍳 Приготування

1. Помістіть курячі грудки в каструлю і залийте водою або бульйоном; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 15-20 хвилин, або до повного приготування. Як варіант, готуйте курку в мультиварці на низькому режимі 3-4 години.
2. Після приготування вийміть курку з рідини і дайте їй трохи охолонути. Використовуючи дві виделки, подрібніть курку на невеликі шматочки.
3. У чистій каструлі або сковороді змішайте подрібнену курку з соусом барбекю. Нагрівайте на середньому вогні, періодично помішуючи, поки курка не буде повністю покрита соусом і не прогріється, близько 5-7 хвилин.
4. За бажанням злегка підсмажте булочки для гамбургерів. Викладіть щедру кількість рваної курки BBQ на нижню половину кожної булочки. Накрийте іншою половиною булочки і подавайте негайно.