Рад На (Локшина в густому соусі)

Рад На (Локшина в густому соусі)
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (863 г)
🔥 827ккал
🥩 37Білки
🥑 36Жири
🍞 88Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 4 г Насичені жири: 10 г Сіль: 11 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Широка рисова локшина 200 г · 260 ккал
  • Темний соєвий соус 15 г · 10 ккал
  • Рослинна олія 28 г · 240 ккал
  • Свиняча вирізка, тонко нарізана 100 г · 140 ккал
  • Кукурудзяний крохмаль 12 г · 40 ккал
  • Світлий соєвий соус 28 г · 18 ккал
  • Устричний соус 28 г · 25 ккал
  • Часник, подрібнений 3 г · 4 ккал
  • Китайська броколі (гай лан) 150 г · 40 ккал
  • Курячий бульйон 250 г · 25 ккал
  • Рибний соус 15 г · 10 ккал
  • Цукор пісок 4 г · 15 ккал
  • Білий перець 1 г · 0 ккал
  • Вода 30 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Замаринуйте тонко нарізану свинину з частиною світлого соєвого соусу, устричного соусу, кукурудзяного крохмалю та білого перцю щонайменше на 15 хвилин.
  2. У розігрітому воку або великій пательні розігрійте половину рослинної олії. Додайте широку рисову локшину та темний соєвий соус, обсмажуйте до легкої скоринки та аромату, потім відкладіть.
  3. У тому ж воку додайте решту рослинної олії та обсмажте подрібнений часник до появи аромату. Додайте мариновану свинину і смажте до готовності.
  4. Додайте китайську броколі у вок і швидко обсмажте, поки вона не стане яскраво-зеленою.
  5. Влийте курячий бульйон, решту світлого соєвого соусу, устричний соус, рибний соус, цукровий пісок та білий перець. Доведіть соус до кипіння.
  6. Влийте кукурудзяний крохмаль, постійно помішуючи, поки соус не загусне до бажаної консистенції.
  7. Вилийте гарячий соус зі свининою та овочами на обсмажену локшину. Подавайте негайно, за бажанням з пластівцями чилі, оцтом та додатковим цукром.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти