Радіатори з артишоками
Харчова цінність
на порцію (235 г)
🔥 479ккал
🥩 12Білки
🥑 16Жири
🍞 66Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста Радіатори 80 г · 280 ккал
- Консервовані артишоки, проціджені 100 г · 30 ккал
- Часникові зубчики, подрібнені 5 г · 8 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 135 ккал
- Сухе біле вино 30 г · 24 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготування
- Відваріть пасту радіатори згідно з інструкцією на упаковці до стану al dente. Злийте воду, залишивши близько півсклянки води від пасти, потім відставте убік.
- Поки готується паста, розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте подрібнений часник і обсмажуйте 1-2 хвилини до появи аромату, намагаючись не спалити його.
- Додайте проціджені артишоки в сковороду. Готуйте 5-7 хвилин, періодично помішуючи, поки вони злегка не підрум'яняться і не прогріються.
- Влийте сухе біле вино і дайте йому прокипіти 2-3 хвилини, щоб воно трохи випарувалося. Додайте нарізану свіжу петрушку.
- Додайте приготовану пасту радіатори в сковороду з сумішшю артишоків. Перемішайте, за необхідності додавши трохи відкладеної води від пасти, щоб створити легкий соус.
- Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком. Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши додатковою свіжою петрушкою.