Рештех Поло (перський рис з локшиною)
Харчова цінність
на порцію (247 г)
🔥 791ккал
🥩 15Білки
🥑 17Жири
🍞 150Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Рис басматі 100 г · 360 ккал
- Рештех (перська локшина) 38 г · 139 ккал
- Рослинна олія 14 г · 124 ккал
- Фініки без кісточок 25 г · 70 ккал
- Ізюм 20 г · 60 ккал
- Нитки шафрану 0 г · 0 ккал
- Картопля (для тахдіга) 50 г · 38 ккал
👨🍳 Приготування
- Промийте рис басматі кілька разів, доки вода не стане прозорою, потім замочіть у злегка підсоленій воді мінімум на 30 хвилин. Тим часом замочіть нитки шафрану в столовій ложці гарячої води.
- Доведіть до кипіння велику каструлю з трохи підсоленою водою. Злийте воду з замоченого рису і додайте його в киплячу воду, варіть 5-7 хвилин до стану аль денте.
- Додайте локшину рештех до рису на останні 2-3 хвилини варіння. Локшина повинна бути м'якою, але не розвареною.
- Обережно злийте воду з рису та локшини через друшляк. Коротко промийте прохолодною водою, щоб запобігти злипанню, і відставте убік.
- У тій самій каструлі додайте 2-3 столові ложки рослинної олії. Рівномірно викладіть тонко нарізані кружальця картоплі на дно, щоб сформувати шар тахдіга.
- Обережно викладіть половину рисово-локшинної суміші поверх картоплі. Посипте частиною шафранової води.
- Додайте решту рисово-локшинної суміші, сформувавши невеликий пагорб у центрі. Полийте рештою шафранової води та ще однією столовою ложкою олії.
- Накрийте каструлю чистим кухонним рушником під кришкою (для вбирання пари) і готуйте на середньо-сильному вогні 10 хвилин, потім зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте на пару 45-50 хвилин.
- Поки рис готується на пару, на невеликій сковороді злегка обсмажте фініки без кісточок та ізюм у невеликій кількості олії протягом 2-3 хвилин, доки вони не стануть пухкими.
- Щойно рис приготується, обережно розпушіть його виделкою і вмішайте обсмажені фініки та ізюм. Подавайте негайно, обережно видаливши хрусткий тахдіг з дна каструлі.