Тост з рікотою та інжиром
Харчова цінність
на порцію (215 г)
🔥 322ккал
🥩 12Білки
🥑 9Жири
🍞 51Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 10 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Хліб на заквасці 40 г · 100 ккал
- Сир рікота 60 г · 90 ккал
- Свіжий інжир 100 г · 74 ккал
- Мед 10 г · 30 ккал
- Фісташки, подрібнені 5 г · 28 ккал
👨🍳 Приготування
- Підсмажте скибочку хліба на заквасці до золотистої та хрусткої скоринки в тостері або на сковороді.
- Щедро намажте теплий тост сиром рікота.
- Викладіть скибочки свіжого інжиру поверх рікоти.
- Полийте медом і посипте подрібненими фісташками, потім негайно подавайте.
