Паста зі смаженим червоним перцем
Харчова цінність
на порцію (400 г)
🔥 520ккал
🥩 16Білки
🥑 18Жири
🍞 73Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 7 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Червоний болгарський перець 120 г · 38 ккал
- Паста пенне 160 г · 281 ккал
- Оливкова олія 15 г · 135 ккал
- Часник 5 г · 8 ккал
- Цибуля 35 г · 14 ккал
- Овочевий бульйон 50 г · 3 ккал
- Сир пармезан 10 г · 40 ккал
- Свіжий базилік 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Розріжте червоний болгарський перець навпіл, видаліть насіння і покладіть зрізом донизу на деко. Збризніть 1 столовою ложкою оливкової олії та запікайте 25-30 хвилин, доки шкірка не обвуглиться, а перець не стане м'яким.
- Після запікання перекладіть перець у миску, щільно накрийте харчовою плівкою і дайте йому пропаритися 10-15 хвилин. Це полегшить зняття шкірки; шкірку викиньте.
- Поки перець пропарюється, приготуйте пасту згідно з інструкціями на упаковці в підсоленій воді до стану аль денте. Перед зливом збережіть близько 1/2 склянки води від пасти.
- У великій сковороді розігрійте 2 столові ложки оливкової олії на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і готуйте до м'якості, близько 5 хвилин, потім додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину, доки не з'явиться аромат.
- Додайте очищений смажений червоний перець, овочевий бульйон і половину свіжого базиліка до сковороди. Доведіть до кипіння, потім перекладіть суміш у блендер і збийте до отримання однорідної та кремової консистенції.
- Поверніть соус на сковороду на слабкому вогні. Додайте приготовлену пасту і близько 1/4 склянки залишеної води від пасти, перемішуючи, щоб паста повністю покрилася соусом. Додайте більше води від пасти, якщо необхідно, для досягнення бажаної консистенції.
- Приправте сіллю та перцем за смаком. Подавайте негайно, прикрасивши тертим пармезаном і рештою свіжого базиліка.