Курка, запечена з розмарином
Харчова цінність
на порцію (591 г)
🔥 819ккал
🥩 79Білки
🥑 45Жири
🍞 30Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 16 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Ціла курка 1500 г · 2475 ккал
- Гілочки свіжого розмарину 15 г · 5 ккал
- Зубчики часнику 20 г · 30 ккал
- Лимон 100 г · 29 ккал
- Оливкова олія 30 г · 270 ккал
- Картопля 500 г · 385 ккал
- Цибуля 200 г · 80 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). Обсушіть курку паперовими рушниками зсередини та зовні для хрусткої скоринки.
- У невеликій мисці змішайте оливкову олію, подрібнений часник, нарізаний розмарин, сіль і чорний перець, щоб приготувати суміш для натирання.
- Натріть сумішшю всю курку, включаючи під шкіру грудки та стегон, і покладіть половинки лимона та залишки гілочок розмарину в порожнину.
- Помістіть курку у велику форму для запікання. Розкладіть нарізану картоплю та цибулю навколо курки, збризнувши їх невеликою кількістю оливкової олії, солі та перцю.
- Запікайте 1 годину 30 хвилин – 1 годину 45 хвилин, або доки курка не стане золотисто-коричневою, а внутрішня температура не досягне 74°C (165°F) у найтовщій частині стегна.
- Вийміть з духовки, вільно накрийте фольгою і дайте постояти 10-15 хвилин перед нарізкою, щоб соки рівномірно розподілилися.