Салада Міста (Змішаний салат)

Салада Міста (Змішаний салат)
⏱ 10 хв Складність: Легко Салати 🌱 Веганське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (215 г)
🔥 159ккал
🥩 2Білки
🥑 14Жири
🍞 8Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 4 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Зелений листовий салат 50 г · 8 ккал
  • Помідор 70 г · 13 ккал
  • Червона цибуля 20 г · 8 ккал
  • Огірок 50 г · 8 ккал
  • Оливкова олія 15 г · 120 ккал
  • Оцет з червоного вина 10 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно вимийте всі свіжі овочі. Видаліть серцевину салату та наріжте або порвіть його на шматочки розміром з укус.
  2. Наріжте помідор та огірок тонкими кружечками або часточками. Тонко наріжте червону цибулю.
  3. У великій салатниці змішайте салат, помідор, огірок та червону цибулю.
  4. В невеликій окремій мисці збийте оливкову олію та оцет з червоного вина. Приправте сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком.
  5. Полийте заправкою овочі в салатниці. Акуратно перемішайте, щоб усі інгредієнти були рівномірно покриті.
  6. Подавайте негайно як освіжаючий гарнір або легку страву.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти