Санукі Удон

Санукі Удон
⏱ 85 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (640 г)
🔥 631ккал
🥩 25Білки
🥑 2Жири
🍞 123Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 6 г Насичені жири: 0 г Сіль: 4 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Пшеничне борошно 150 г · 546 ккал
  • Комбу (сушена водорість) 5 г · 1 ккал
  • Кацуобусі (сушена стружка тунця) 10 г · 33 ккал
  • Соєвий соус 24 г · 13 ккал
  • Мірін (солодке рисове вино) 16 г · 38 ккал
  • Зелена цибуля 10 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. З'єднайте пшеничне борошно та сіль у великій мисці. Поступово додавайте воду, енергійно замішуючи, доки не утвориться тверде, гладке тісто.
  2. Щільно загорніть тісто в харчову плівку і дайте йому відпочити при кімнатній температурі щонайменше 30-60 хвилин.
  3. Розкачайте відпочиле тісто на злегка посипаній борошном поверхні до товщини близько 2-3 мм. Складіть тісто і наріжте його широкими, товстими смужками (удон).
  4. Для приготування бульйону дасі замочіть комбу у воді на 30 хвилин, потім обережно нагрійте. Безпосередньо перед закипанням вийміть комбу та додайте кацуобусі.
  5. Тушкуйте 1-2 хвилини, потім процідіть бульйон, щоб видалити кацуобусі. Заправте проціджений дасі соєвим соусом та міріном, щоб створити удон цую.
  6. Доведіть велику каструлю води до кипіння та варіть свіжий удон 8-10 хвилин до готовності. Ретельно злийте воду.
  7. Викладіть гарячий удон у сервірувальну миску. Залийте локшину гарячим удон цую та прикрасьте нарізаною зеленою цибулею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти