Локшина з цибулевою олією
Харчова цінність
на порцію (300 г)
🔥 600ккал
🥩 13Білки
🥑 31Жири
🍞 63Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 4 г Насичені жири: 5 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Китайська пшенична локшина 80 г · 296 ккал
- Зелена цибуля 50 г · 15 ккал
- Нейтральна рослинна олія 30 г · 270 ккал
- Світлий соєвий соус 20 г · 15 ккал
- Темний соєвий соус 5 г · 4 ккал
👨🍳 Приготування
- Підготуйте зелену цибулю, розділивши білу та зелену частини; білі частини наріжте на відрізки довжиною 2,5 см, а зелені — на відрізки довжиною 5 см.
- Відваріть китайську пшеничну локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; ретельно злийте воду і швидко промийте холодною водою, щоб вона не злиплася, потім відкладіть убік.
- Розігрійте нейтральну рослинну олію у воку або великій сковороді на середньо-слабкому вогні. Додайте білі частини зеленої цибулі та повільно смажте до появи аромату та золотисто-коричневого кольору, близько 5-7 хвилин.
- Додайте зелені частини зеленої цибулі в олію і продовжуйте смажити до хрусткої скоринки, близько 2-3 хвилин. Обережно видаліть всі хрусткі шматочки зеленої цибулі з олії шумівкою і відкладіть убік; залиште ароматну цибулеву олію в сковороді.
- У невеликій мисці збийте світлий соєвий соус, темний соєвий соус та цукор, щоб створити основу для соусу.
- Додайте злиту локшину та приготований соус до сковороди з ароматною цибулевою олією. Переконайтеся, що вогонь вимкнений або дуже слабкий.
- Добре перемішайте, щоб локшина рівномірно покрилася соусом. Подавайте негайно, прикрасивши відкладеними хрусткими шматочками зеленої цибулі.