Водоростевий огірковий сендвіч
Харчова цінність
на порцію (178 г)
🔥 272ккал
🥩 8Білки
🥑 12Жири
🍞 31Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 1 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 60 г · 150 ккал
- Огірок 80 г · 12 ккал
- Вершковий сир 30 г · 105 ккал
- Морські водорості норі (лист) 1 г · 3 ккал
- Свіжий кріп 2 г · 1 ккал
- Лимонний сік 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та тонко наріжте огірок. Грубо наріжте свіжий кріп.
- У невеликій мисці змішайте вершковий сир з нарізаним кропом, лимонним соком, щіпкою солі та чорного перцю.
- Рівномірно намажте вершкову сирну суміш на один шматочок цільнозернового хліба. Зверху покладіть морські водорості норі.
- Розкладіть нарізані огірки поверх норі. Накрийте другою скибочкою хліба.
- Розріжте сендвіч навпіл по діагоналі та подавайте негайно.
