Шанхайська смажена локшина

Шанхайська смажена локшина
⏱ 35 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (597 г)
🔥 748ккал
🥩 39Білки
🥑 25Жири
🍞 85Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 5 г Насичені жири: 7 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Товста шанхайська локшина 200 г · 260 ккал
  • Свиняча вирізка, нарізана скибочками 100 г · 140 ккал
  • Пекінська капуста 100 г · 25 ккал
  • Морква, нарізана соломкою 50 г · 20 ккал
  • Регідровані гриби шиітаке 30 г · 9 ккал
  • Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
  • Імбир, подрібнений 5 г · 4 ккал
  • Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
  • Світлий соєвий соус 20 г · 12 ккал
  • Темний соєвий соус 7 г · 5 ккал
  • Устричний соус 15 г · 15 ккал
  • Вино Шаосін 15 г · 15 ккал
  • Кунжутна олія обсмажена 5 г · 45 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 130 ккал
  • Кукурудзяний крохмаль 5 г · 18 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть шанхайську локшину згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду, промийте холодною водою, щоб запобігти злипанню, потім змастіть невеликою кількістю рослинної олії.
  2. Замаринуйте нарізану свинину з половиною світлого соєвого соусу, вина Шаосін і кукурудзяного крохмалю на 10 хвилин.
  3. У невеликій мисці збийте решту світлого соєвого соусу, темного соєвого соусу, устричного соусу, вина Шаосін і цукру, щоб приготувати соус.
  4. Розігрійте рослинну олію у великому воку або сковороді на сильному вогні. Додайте мариновану свинину та обсмажуйте до золотистої скоринки та готовності, потім вийміть та відкладіть.
  5. Додайте часник та імбир у вок, обсмажуйте 30 секунд до появи аромату. Потім додайте моркву, гриби шиітаке та капусту, обсмажуйте 2-3 хвилини до легкої м'якості.
  6. Додайте приготовану локшину та обсмажену свинину назад у вок. Вилийте приготовану соус над усіма інгредієнтами.
  7. Енергічно перемішуйте 1-2 хвилини, доки всі інгредієнти добре не змішаються і не покриються соусом. Додайте обсмажену кунжутну олію.
  8. Подавайте гарячим, прикрасивши свіжою нарізаною зеленою цибулею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти