Сініганг (кислий суп)
Харчова цінність
на порцію (728 г)
🔥 494ккал
🥩 27Білки
🥑 35Жири
🍞 17Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 4 г Насичені жири: 13 г Сіль: 11 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Свинячі реберця 500 г · 1650 ккал
- Вода 1500 г · 0 ккал
- Основа для тамариндового супу 22 г · 70 ккал
- Помідори 200 г · 36 ккал
- Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
- Довгі зелені боби 100 г · 47 ккал
- Редис (дайкон) 100 г · 16 ккал
- Баклажан 100 г · 25 ккал
- Окра 50 г · 17 ккал
- Водяний шпинат (Кангконг) 150 г · 30 ккал
- Зелений перець чилі (Сілінг Хаба) 10 г · 4 ккал
- Рибний соус 30 г · 20 ккал
👨🍳 Приготування
- Помийте та наріжте свинячі реберця на порційні шматки; обсмажте їх у каструлі на середньому вогні, потім злийте надлишок жиру.
- Додайте воду до каструлі, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте, поки свинина не стане м'якою (близько 1 години).
- Додайте нарізані помідори та цибулю в каструлю, тушкуйте ще 5-10 хвилин, поки вони не розм'якшаться.
- Влийте основу для тамариндового супу, перемішуйте до повного розчинення, потім приправте рибним соусом за смаком.
- Додайте довгі зелені боби, редис, баклажани та окру до каструлі, готуйте близько 5-7 хвилин або поки овочі не стануть м'якими, але хрусткими.
- Нарешті, додайте водяний шпинат та зелений перець чилі, готуйте лише 1-2 хвилини, поки листя не зів'яне.
- Подавайте гарячий Сініганг негайно з відвареним рисом, насолоджуючись його кислим та пікантним смаком.