Синійет Батата (Палестинська запіканка з курки та картоплі)
Харчова цінність
на порцію (538 г)
🔥 925ккал
🥩 66Білки
🥑 52Жири
🍞 41Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курячі стегна та гомілки (зі шкірою, на кістці) 250 г · 625 ккал
- Картопля, очищена і нарізана скибочками 200 г · 152 ккал
- Цибуля, нарізана скибочками 42 г · 13 ккал
- Часник, подрібнений 8 г · 10 ккал
- Лимон, сік і скибочки 25 г · 5 ккал
- Оливкова олія 13 г · 120 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F). У великій мисці змішайте шматочки курки з половиною оливкової олії, подрібненим часником, паприкою, духмяним перцем, чорним перцем та сіллю.
- В іншій мисці змішайте нарізану картоплю та цибулю з оливковою олією, що залишилася, дрібкою солі та чорним перцем.
- Викладіть приправлену картоплю та цибулю одним шаром на дно великої форми для запікання, потім зверху розмістіть приправлені шматочки курки.
- Залийте інгредієнти 250 мл води або курячого бульйону. Розкладіть скибочки лимона поверх курки та картоплі.
- Щільно накрийте форму для запікання алюмінієвою фольгою і запікайте 45 хвилин. Зніміть фольгу і продовжуйте запікати ще 25-30 хвилин, або доки курка не стане золотистою, повністю пропечеться, а картопля не стане м'якою.
- Дайте синійет батата постояти кілька хвилин перед подачею, за бажанням прикрасивши свіжою петрушкою. Подавайте гарячим з рисом або хлібом.