Сендвіч з копченою індичкою

Сендвіч з копченою індичкою
⏱ 5 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (220 г)
🔥 397ккал
🥩 31Білки
🥑 16Жири
🍞 29Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 1 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Цільнозерновий хліб 60 г · 150 ккал
  • Скибочки копченої грудки індички 100 г · 135 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
  • Салат Ромен 10 г · 2 ккал
  • Помідор 30 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Злегка підсмажте скибочки цільнозернового хліба на свій смак.
  2. Намастіть майонез на одну сторону скибочки хліба та діжонську гірчицю на одну сторону іншої скибочки хліба.
  3. Рівномірно викладіть скибочки копченої грудки індички на хліб, змащений майонезом.
  4. Додайте свіже листя салату ромен і скибочки помідора поверх індички.
  5. Покладіть іншу скибочку хліба, стороною з гірчицею донизу, зверху, щоб завершити сендвіч.
  6. Подавайте негайно або розріжте навпіл по діагоналі для зручності вживання.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти