Сендвіч з копченою індичкою
Харчова цінність
на порцію (220 г)
397 ккал🔥 Калорії
31 г🥩 Білки
16 г🥑 Жири
29 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 1 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 60 г · 150 ккал
- Скибочки копченої грудки індички 100 г · 135 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Діжонська гірчиця 5 г · 5 ккал
- Салат Ромен 10 г · 2 ккал
- Помідор 30 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Злегка підсмажте скибочки цільнозернового хліба на свій смак.
- Намастіть майонез на одну сторону скибочки хліба та діжонську гірчицю на одну сторону іншої скибочки хліба.
- Рівномірно викладіть скибочки копченої грудки індички на хліб, змащений майонезом.
- Додайте свіже листя салату ромен і скибочки помідора поверх індички.
- Покладіть іншу скибочку хліба, стороною з гірчицею донизу, зверху, щоб завершити сендвіч.
- Подавайте негайно або розріжте навпіл по діагоналі для зручності вживання.
