Сокка
Харчова цінність
на порцію (190 г)
🔥 321ккал
🥩 13Білки
🥑 14Жири
🍞 38Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Нутна мука 60 г · 232 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
- Оливкова олія 10 г · 89 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці збийте нутове борошно, воду, сіль та 1 столову ложку оливкової олії до однорідної маси, щоб не було грудочок.
- Накрийте тісто і дайте йому постояти при кімнатній температурі щонайменше 30 хвилин, або в ідеалі 2 години, щоб борошно повністю наситилося водою.
- Розігрійте духовку до 250°C (480°F) або до максимальної температури, помістивши всередину велику товстостінну сковороду або чавунну сковороду, щоб вона нагрівалася щонайменше 10 хвилин.
- Обережно вийміть гарячу сковороду з духовки, додайте оливкову олію, що залишилася, розподіліть її по всій поверхні, потім вилийте половину тіста для сокки, нахиляючи сковороду, щоб створити рівний, тонкий шар.
- Випікайте 10-15 хвилин, доки сокка не стане золотисто-коричневою, пухирчастою та злегка хрусткою по краях.
- Вийміть з духовки, дайте охолонути хвилину, потім наріжте скибочками, приправте свіжомеленим чорним перцем і подавайте негайно.