Сокка

Сокка
⏱ 30 хв Складність: Легко Перекуси Обіди 🌱 Веганське 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (190 г)
🔥 321ккал
🥩 13Білки
🥑 14Жири
🍞 38Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Нутна мука 60 г · 232 ккал
  • Вода 120 г · 0 ккал
  • Оливкова олія 10 г · 89 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій мисці збийте нутове борошно, воду, сіль та 1 столову ложку оливкової олії до однорідної маси, щоб не було грудочок.
  2. Накрийте тісто і дайте йому постояти при кімнатній температурі щонайменше 30 хвилин, або в ідеалі 2 години, щоб борошно повністю наситилося водою.
  3. Розігрійте духовку до 250°C (480°F) або до максимальної температури, помістивши всередину велику товстостінну сковороду або чавунну сковороду, щоб вона нагрівалася щонайменше 10 хвилин.
  4. Обережно вийміть гарячу сковороду з духовки, додайте оливкову олію, що залишилася, розподіліть її по всій поверхні, потім вилийте половину тіста для сокки, нахиляючи сковороду, щоб створити рівний, тонкий шар.
  5. Випікайте 10-15 хвилин, доки сокка не стане золотисто-коричневою, пухирчастою та злегка хрусткою по краях.
  6. Вийміть з духовки, дайте охолонути хвилину, потім наріжте скибочками, приправте свіжомеленим чорним перцем і подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти