Кам'яний суп (Sopa da Pedra)
Харчова цінність
на порцію (500 г)
🔥 680ккал
🥩 39Білки
🥑 36Жири
🍞 51Вуглеводи
Клітковина: 14 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Оливкова олія 30 г · 265 ккал
- Цибуля ріпчаста 200 г · 80 ккал
- Часник 20 г · 30 ккал
- Копчений бекон 200 г · 860 ккал
- Ковбаса Чорізо 200 г · 800 ккал
- Свинячі ребра (без кістки) 400 г · 1200 ккал
- Курячі стегна (без кістки, без шкіри) 200 г · 260 ккал
- Консервована червона квасоля (злита) 800 г · 1120 ккал
- Картопля 800 г · 640 ккал
- Морква 150 г · 60 ккал
- Листова капуста (колард) 500 г · 125 ккал
- Лаврове листя 2 г · 0 ккал
- Вода 2000 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю та подрібнений часник, пасеруйте до м'якості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте до каструлі копчений бекон, чорізо, свинячі реберця та курячі стегна. Обсмажуйте м'ясо з усіх боків близько 10-15 хвилин.
- Влийте воду, додайте лаврове листя і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою та тушкуйте 90 хвилин, або поки свинячі реберця не стануть м'якими.
- Вийміть м'ясо з каструлі та дайте йому трохи охолонути. Розірвіть курку та свинину на волокна, наріжте бекон та чорізо; поверніть все м'ясо до каструлі.
- Додайте в суп злиту червону квасолю, очищену і нарізану кубиками картоплю, а також нарізану моркву. Варіть ще 20-30 хвилин або поки овочі не стануть м'якими.
- Додайте листову капусту і готуйте, поки вона не зів'яне, близько 5-7 хвилин. Приправте сіллю та перцем за смаком.
- Подавайте гарячим, традиційно з шматком кукурудзяного хліба або сільського хліба збоку. Історично, для удачі в каструлю клали камінь, який потім виймали перед подачею на стіл.